Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 51,43g | Prot: 78,14g | Hh: 198,55g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Манная Каша на Молоке. Lounas: Мирамар Снежный Краб, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Авокадо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Картофель Отварной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Seven Nuts Курага, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Bonfesto Рикотта Лайт, Мирамар Снежный Краб, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|