Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 61,17g | Prot: 93,33g | Hh: 72,06g.
Aamiainen: Лукоморье Творог 5%, Окей Манго. Lounas: Марчеллис Маття Латте на Кокосовом Молоке, Марчеллис Шакшука со Шпинатом, Сыром Фета и Чиаббатой. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Dulano Ветчина из Индейки. Välipalat/Muut: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Данон Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|