Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 85,61g | Prot: 72,69g | Hh: 138,99g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Велком Грудинка Домашняя, Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lounas: Рис Вареный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Хлеб 8 Злаков. Päivällinen: Блинчики с Мясом. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis_Melnikov
|