Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 73,29g | Prot: 62,65g | Hh: 96,92g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Lounas: Салат Оливье, Рыбный Суп, Сормовский Хлеб Слойка с Ветчиной и Сыром. Päivällinen: Вино Сухое, Огурцы Кислого Рассола, Крабные Котлеты. Välipalat/Muut: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлеб 8 Злаков, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tyagunovaalena2016
|