Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2033 kcal
|
Rasva: 85,62g | Prot: 107,34g | Hh: 207,67g.
Aamiainen: Сахар, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Здравник Цикорий Растворимый. Lounas: Макароны Отварные, Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Päivällinen: Мандарины, Heinz Кукуруза Сладкая, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Большая Кружка Сливки 10%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Хек Запеченный, Большая Кружка Йогурт Персик Абрикос, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Здравник Цикорий Растворимый. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|