Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 47,12g | Prot: 106,94g | Hh: 153,98g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Каша Пшенная на Молоке, Магнит Банан. Lounas: Ашан Яблоко, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная. Päivällinen: Запеченная или Жареная Форель, Natty's Арахисовая Паста Original, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авида Творог 5%, Яйцо, Манная Крупа, Zero Низкокалорийный Джем Малина. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|