|
Guten Morgen 😊
So könnt's weitergehen 👍🤪
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 41,24g | Prot: 39,98g | Hh: 164,60g.
Aamiainen: Bärenmarke Quark-Joghurt Pur, Heidelbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), REWE Birne Abate Fetel, Honigmelonen, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Apfelsinen, Ja! Salamisticks. Välipalat/Muut: Govinda Schoko-Premium Schokokugeln , Lebkuchen Schmidt Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen , Honig. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zabine007
|