Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 57,66g | Prot: 147,83g | Hh: 137,51g.
Aamiainen: Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Ультра Омега-3, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Prime Kraft Печенье с Клюквой, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Котлеты в Духовке. Lounas: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Дыни, Меридиан Форель Слабосолёная, Хлебозавод 1 Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), SPAR Курица Запеченная с Грибами. Päivällinen: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Дыни. Välipalat/Muut: Тимоша Сушки Челночек , Простоквашино Творог 2%, Zero Сироп Тоффи, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Приготовленная Брокколи (без Жира). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|