Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2780 kcal
|
Rasva: 50,65g | Prot: 259,68g | Hh: 360,94g.
Aamiainen: Soreen Original Malt Loaf, McDonald's White Coffee (Large), Morrisons Braeburn Apples, The Protein Works Vegan Protein, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lounas: Sci-MX Pro 2Go Duo Bar, Sainsbury's Banana, Eatlean Protein Cheese, Sainsbury's Carrots, Tesco Protein Fromage Frais, Neal's Yard Natural Wheat Bran, Apples, Tesco Red Pepper. Päivällinen: Tesco Finest Cauliflower Cheese, Green Cabbage, Asda Frozen Cauliflower, Tesco Extra Lean Steak Mince, Sainsbury's Carrots, Tesco Garden Peas, Green Cabbage, Red Cabbage, Onions, Tesco Mushrooms, Broccoli. Välipalat/Muut: Kallo Corn Cakes, Tesco Value Porridge Oats, Kallo Corn Cakes, MyProtein VitaFiber - Unflavoured - 1kg, MyProtein Impact Whey Protein - Unflavoured 1kg. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|