Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 56,40g | Prot: 81,27g | Hh: 123,41g.
Aamiainen: Авистрон Икра Минтая, Черемушки Хлеб Бородинский, Цикорий с Молоком. Lounas: Капуста тушёная с фаршем, Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Päivällinen: Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Stailon Лакомство Вишня в Желе. Välipalat/Muut: Рот Фронт Вафли Артек, Карусель Семена Тыквы Очищенные Сушеные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - o.kakovkina
|