Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 69,54g | Prot: 35,52g | Hh: 205,66g.
Aamiainen: Орехомания Смесь 4 Ореха, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Черкизовский Колбаса Сырокопченая. Lounas: Мистраль Греча Ядрица, Атяшево Охотничьи Колбаски Высокий Стандарт. Päivällinen: Кукурузная Каша на Молоке, Lotte Choco Pie Banana. Välipalat/Muut: Lotte Choco Pie Banana. lisää...
|
|
1897 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 12 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia ja 21 minuuttia, Lepo - 1 tunti ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|