Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 59,14g | Prot: 66,87g | Hh: 69,71g.
Aamiainen: Salam, Sütaş Kaşar Peyniri, Salatalık, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Tavuk Pirzola, Eker Süzme Yoğurt, Patates Püresi. Päivällinen: Ceviz, Fındık, Mandalina. Välipalat/Muut: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Balparmak Apitera Zen, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Metro Protein. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|