Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 54,15g | Prot: 145,62g | Hh: 178,54g.
Aamiainen: Brunico Yogurt Magro, Bulk Powders Burro di Arachidi, Germinal Crusca Tostata, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena, Crastan Orzo Solubile. Lounas: Couscous (Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Uovo Strapazzato. Päivällinen: Pane Italiano, Esselunga Verdure Grigliate Surgelate, Carni dal Mondo Tagliata Chianina . Välipalat/Muut: Elena Bunèt, Bulk Powders Complete All in One Cookies, Misto di Noci, Noccioline e Arachidi Tostate, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena, Mirtilli. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|