Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 60,50g | Prot: 111,03g | Hh: 156,11g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Запеканка Классическая, ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное, Пекинская Капуста, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное. Lounas: Макфа Гречка на Воде, ВкусВилл Молоко 1%. Päivällinen: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Хек. Välipalat/Muut: Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Молоко 1%, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное, Банан, ВкусВилл Запеканка Классическая, ВкусВилл Мусс Творожный 3%, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Избенка Буррата. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|