Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 27,36g | Prot: 86,49g | Hh: 153,08g.
Aamiainen: Caffè Espresso, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Prugna Essiccata, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml. Lounas: Acqua Lilia Acqua Naturale, Conad Tonno al Naturale, Verza. Päivällinen: Formaggio Cremoso Light, Amadori Arrosto di Petto di Pollo , Scotti Gallette di Riso, Zucchine Bollite. Välipalat/Muut: Mele Golden Delicious, Banana. lisää...
|
|
1513 kcal
|
Harjoitus:
Sala attrezzi - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annamaryStyle
|