Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 87,63g | Prot: 122,58g | Hh: 106,61g.
Aamiainen: Ei, Fitline Activize, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Kaffee. Lounas: Edeka Himbeeren, Edeka Heidelbeeren , REWE Romana Salatherzen, Florette Rucola, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Radieschen, Cocktailtomaten, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Fitline Restorate, Fitline Basic, Fitline Activize. Päivällinen: Ei, Milfina Butter , Apfelsinen, Kaki, Cocktailtomaten, Radieschen, Salatgurke, Rote Paprika, Edeka Rucola, REWE Romana Salatherzen, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Fitline Restorate. Välipalat/Muut: Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|