Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 81,16g | Prot: 96,45g | Hh: 105,02g.
Aamiainen: Геркулес Хлеб Зерновой, Hochland Плавленный Сыр Чизбургер, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Салат Овощной Мой. Välipalat/Muut: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Авокадо Авокадо, Киви, Клементины, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinamalina20
|