Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 31,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 63,91g | Prot: 96,82g | Hh: 133,76g.
Aamiainen: Kühne Feine Cornichons, Kemper Putenbrust mit Honig, Philadelphia Balance, Wasa Mjölk. Lounas: Spaghetti Bolognese, Minestrone. Päivällinen: Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Viva Vital Gartensalat. Välipalat/Muut: Mandarine, Milka Schoko & Keks . lisää...
|
|
2765 kcal
|
Harjoitus:
Arbeiten - 6 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
28 tammi 20 jäseneltä: Madam Glow
|
Danke , es liegt aber dran was man isst, morgen kann ich mich nicht wiegen aber wird sicherlich wieder mehr sein
28 tammi 20 jäseneltä: katjaw.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|