Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 78,81g | Prot: 95,34g | Hh: 174,14g.
Aamiainen: Курага, La Pina Арахисовая Паста, Ростовские Хлебцы Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, МКС Молоко 2,5%. Lounas: Милка Молочный Шоколад с Йогуртом, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Говядина Отварная, Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|