|
День 61. Наконец то
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 72,80g | Prot: 104,28g | Hh: 152,65g.
Aamiainen: Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры Черри, Омлет или Яичница, Healthy Food Блины с Куриной Печенью. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Брокколи Тушеные, Домашний Куриный Бульон . Päivällinen: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Красная Фасоль (Консервированная), Вареное Яйцо, Брокколи Тушеные, Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная. Välipalat/Muut: Слобода Йогурт с Клубникой, Слобода Йогурт с Клубникой, Слобода Йогурт с Клубникой. lisää...
|
|
2053 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Nukkuminen - 10 tuntia, Ходьба - 2 tuntia ja 23 minuuttia, Apple Health - 9 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|