|
В-103,2
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 35,81g | Prot: 48,57g | Hh: 118,05g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Рафинад, Кофе, Молочная Страна Сырок Творожный. Lounas: Самбери Солянка (Капуста с Мясом). Päivällinen: Пятерочка Киви, Шампиньоны, Простоквашино Сметана 15%, Стейк из Свинины или Котлета. Välipalat/Muut: Мандарины, Фуджи Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|