Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 50,71g | Prot: 89,20g | Hh: 134,36g.
Aamiainen: Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Говядина Постная, Champion Чернослив без Косточек. Päivällinen: SPAR Овощи Гриль, Дихлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Йодовый, Увелка Гречка в Пакетиках. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|