Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 59,16g | Prot: 78,68g | Hh: 148,13g.
Aamiainen: Востряково Филе Классическое из Индейки, Царицыно Говядина Мраморная Сырокопченая, Чай с Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lounas: Авокадо Авокадо, Ponti Бальзамический Топпинг, Семга Запеченная, Салат Айсберг, Кунжутное Масло. Päivällinen: Варенье, Danone Йогурт Натуральный Термостатный, Дорадо, Heinz Чесночный Соус. Välipalat/Muut: Песочное Печенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|