Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 78,84g | Prot: 55,95g | Hh: 192,70g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lounas: Магнит Хурма, Пятерочка Хурма, Фисташки, Loacker Вафли с Ореховой Начинкой, Лента Яблоко Семеренко, Вермишелевый Суп, Чай Несладкий, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. Päivällinen: Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Салат Оливье. Välipalat/Muut: Liebendorf Сыр Эдам. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|