Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3070 kcal
|
Rasva: 131,07g | Prot: 150,79g | Hh: 343,37g.
Aamiainen: Faschingskrapfen, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Päivällinen: Zwiebeln, Gemüsebouillon, Knoblauch, Rosenkohl, Quark, Mandeln Gehackt, Weichweizen-Grieß, Zucker, Margarine, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Ei. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|