Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 36,41g | Prot: 49,26g | Hh: 119,92g.
Aamiainen: Ярче Котлеты из Мяса Свинины, Рис Вареный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Päivällinen: Окей Кекс Ягодный, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареное Яйцо, Фасоль Стручковая, Консервированный Тунец. Välipalat/Muut: Помидоры, Hochland Твороженный Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Чай с Молоком, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Пекинская Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|