|
Взвешиваться буду теперь по понедельникам . Что б в выходные меньше наедать 🍰 и выпивать🍷 . как то так 👀🤐
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 62,98g | Prot: 57,01g | Hh: 172,34g.
Aamiainen: Тавр Сосиска Ганноверская, Бутерброд с Маслом, Чай с Медом. Lounas: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Красные Помидоры (Консервированные), Хлеб, Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Päivällinen: Кофе с Сахаром, Красные Помидоры (Консервированные), Макароны с Маслом. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Манкой, Хлеб, Сыр Российский, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Козерог- tigr
|