Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 107,22g | Prot: 97,78g | Hh: 45,73g.
Lounas: Meat, Konjac Massa MF Espaguete . Päivällinen: Nestlé Iogurte Natural Integral, Piracanjuba Leite Integral, Essential Nutrition Xilitol, Hortifruti Abacate, Bacon, Buritis Queijo Curado, LAR Ovo. Välipalat/Muut: Jubileu Chocolate 70% Extra Noir. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luriel.santana
|