Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 32,07g | Prot: 69,51g | Hh: 109,52g.
Aamiainen: Gustafsen Форель Слабосоленая, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Яйцо, Огурец, Пекинская Капуста, Американо. Lounas: Шампиньоны Тушеные, Кальмары в Сметане, Soba Гречневая Лапша, Суп из Белых Грибов, Свекла Вареная. Päivällinen: Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|