Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
690 kcal
|
Rasva: 26,03g | Prot: 46,98g | Hh: 69,67g.
Aamiainen: Мёд, Allmax All Whey Classic, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Творог 9%. Lounas: Sen Soy Фунчоза Вареная, Жареные Кальмары, Морковь по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, Бондюэль Зелёный Горошек. Välipalat/Muut: ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|