Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 80,80g | Prot: 67,61g | Hh: 175,89g.
Aamiainen: Senseo Extra Mild, Senseo Cappuccino Caramel, Alpro Mandelmilch Original, Gut & Günstig Hafermahlzeit Porridge Beere, Banane, Äpfel, Birnen. Lounas: Tomate Mozzarella Auflauf. Päivällinen: Rispentomaten, Bonduelle Wildkräuter Salat, Käse, Schinken, Frischkäse, Salatkönig Heringssalat, Roggenbrot, Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: granoVita Haselnussmus , Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mieztiger
|