여행중이라 체중을 재보지 못했다. 6시 간식먹었고 내일은 단식 시작으로 5대2 저탄고지 헬스 다시 시작이다. 포기란 없고 평생이 다이어트다. 편안히 마음 먹자고 잘 할수있어 그동안 7키로 빼고 작아진 옷들도 여유롭게 맞고 우선 머리카락도 안빠지고 늘 방광염으로 고생하며 항생제를 달고 살았는데 이젠 약도 안먹게되고 허리디스크 목디스크도 좋아지고 좋은점이 너무 많아졌다. 건강을 위해 계속 가는거야
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58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1214 kcal
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Rasva: 41,98g | Prot: 30,81g | Hh: 181,41g.
Lounas: 짜장면. Välipalat/Muut: 롯데 카스타드, 롯데 마가렛트, 롯데 롯데와플. lisää...
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vakaa paino
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