Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 71,97g | Prot: 159,90g | Hh: 39,09g.
Aamiainen: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Optimum Nutrition Amino Energy, Baby Spinach, Great Value Frozen Whole Strawberries, Great Value Whole Milk Greek Yogurt Plain. Lounas: Eggland's Best Large Grade A Eggs. Päivällinen: Chicken Leg (Skin Eaten), Dole Colorful Coleslaw. Välipalat/Muut: Great Value Crunchy Peanut Butter, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mint Chocolate Chip, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|