Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 63,12g | Prot: 58,64g | Hh: 182,25g.
Aamiainen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Арахисовая Паста, Овсяное Печенье, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Банан, Салат Овощной со Сметаной, Хлеб Бородинский, Картофель Тушеный с Мясом. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Халва, Свиточ Вафли Артек. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suhovershina79
|