|
😒
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
688 kcal
|
Rasva: 25,41g | Prot: 15,65g | Hh: 99,37g.
Aamiainen: Önceden Şeker Katılmış Çay, Yumurtalı Ekmek. Lounas: Kuru Erik Suyu, Patatesli Börek. lisää...
|
|
1670 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 10 minuuttia, Imurointi - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - asenashai
|