Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 68,52g | Prot: 83,04g | Hh: 131,60g.
Aamiainen: Vici Лосось Слабосоленый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Nespresso Кофе в Капсулах, Огурец (с Кожурой). Lounas: Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Päivällinen: Котлета Куриная, Яичница. Välipalat/Muut: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|