Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2444 kcal
|
Rasva: 58,77g | Prot: 72,94g | Hh: 427,02g.
Aamiainen: ВкусВилл Пряники Шоколадные, Избенка Мусс Творожный с Грушей 2,7%, Кухмастер Соус Сацебели, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Viola Сыр Плавленый, Дымов Индейка Варено-Копченая, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Lounas: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Приневское Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, ВкусВилл Малышки Хрустишки Печенье Сдобное, ВкусВилл Зефир Ванильный, ВкусВилл Печенье Овсяное. Päivällinen: Пискаревский Сметана 15%, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Магнит Хурма. Välipalat/Muut: ВкусВилл Пряники Шоколадные. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|