Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
44,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
956 kcal
|
Rasva: 10,09g | Prot: 36,94g | Hh: 182,06g.
Aamiainen: Ударница Мармелад, Ударница Мармелад, Ударница Мармелад, Ударница Мармелад, Пятерочка Яблоко Красное . Lounas: Ударница Мармелад, Ударница Мармелад, Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Красное , Перекресток Багет Ржаной, Минтай Запечённый, Б.Ю. Александров Рожок Творожный с Ванилью в Молочном Шоколаде. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное , Любимый Город Творог Обезжиренный, Магнит Хурма, Магнит Хурма, Магнит Апельсин, Рот Фронт Конфета Коровка, Магнит Банан, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|