Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 81,20g | Prot: 51,06g | Hh: 201,53g.
Aamiainen: Cappuccino, Apfelmus ungesüßt, Schokolade, Mischkornbrot, Marmelade, Milsani Deutsche Markenbutter. Lounas: K-Classic Mini-Windbeutel, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Aldi Schlemmerfilet Italiano. Päivällinen: Globus Nudelsalat mit Paprika & Erbsen. lisää...
|
|
2134 kcal
|
Harjoitus:
crosstrainer - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|