Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 33,49g | Prot: 77,71g | Hh: 145,89g.
Aamiainen: Trader Joe's Non-Dairy Oat Beverage, Navitas Naturals Cacao Powder, Trader Joe's Organic Unsweetened Flake Coconut, Trader Joe's Non-Dairy Oat Beverage, Coffee, Mangos, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Athenos Roasted Red Pepper Hummus, Cal Eggs Extra Large Grade AA Eggs. Lounas: Apples , Twix Twix Minis (1), Bumble Bee Pink Salmon in Water, Best Choice Whole Wheat Pasta, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Twix Twix Minis (1). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|