Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 44,91g | Prot: 70,73g | Hh: 72,00g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Salakis Feta Light, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Dolce Gusto Flat White. Lounas: Jeden Tag Fettarme Milch. Päivällinen: Knorr Blumenkohl Brokkoli Suppe, Edeka Mibell Sandwichscheiben mit Gouda Leicht. Välipalat/Muut: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Mibell Gouda Leicht. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|