Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 73,67g | Prot: 114,28g | Hh: 200,13g.
Lounas: Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Telur Rebus, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tumis Kangkung, Gulai Daging Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Risoles, Donat Dilapisi Coklat, Taro Potato Barbeque, Jeruk, Es Teh, Combro, Misro. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mgaekalstari
|