Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2006 kcal
|
Rasva: 100,22g | Prot: 99,66g | Hh: 186,20g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Гречка Отварная, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Активия Йогурт Super Food. Lounas: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Макароны по Флотски. Päivällinen: Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Микоян Колбаса Куриная, Гренки Домашние, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриное Филе Вареное, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Макдоналдс Кофе Латте. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksuhich23
|