Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 52,41g | Prot: 44,41g | Hh: 93,66g.
Aamiainen: Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе, Блинчики с Мясом. Lounas: Хлеб 8 Злаков, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Борщ, Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis_Melnikov
|