Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 49,15g | Prot: 138,49g | Hh: 80,60g.
Aamiainen: Вкусвилл Апельсин Навел, Кофе (из Молотых Зерен), Мореслав Форель Слабосолёная, Десерт Бери Паста Кокосовая Сладкая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, ВкусВилл Белок Яичный, Растворимый Кофе (из Порошка), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: ВкусВилл Белок Яичный, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Просто Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|