Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 38,48g | Prot: 73,66g | Hh: 97,31g.
Aamiainen: Хохланд Сыр Плавленный, Dijo Тортилья , Калинка Ветчина из Говядины, Говядина Отварная. Lounas: Гречка Отварная, Золотой Петушок Наггетсы Хрустящие. Päivällinen: Жареная Говядина (Только Постное), Водка, Водка, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Сметана , Редька, Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Джоник1978
|