Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
761 kcal
|
Rasva: 35,25g | Prot: 50,05g | Hh: 64,22g.
Aamiainen: Мёд, Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Домик в деревне Сметана 20%, Сырники ПП. Lounas: Картофель Отварной, Домик в деревне Сметана 20%, Сыр Российский, Рококо Медальоны Куриные. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
2164 kcal
|
Harjoitus:
Бег - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunlight_d7d
|