Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 42,95g | Prot: 90,92g | Hh: 148,12g.
Aamiainen: Billa Яблоко Гренни Смит , Vici Крабовые Палочки Классические, Азбука Сыра Сыр Лёгкий, Гречка Отварная, Кофе. Lounas: Сахар, Творог 5%, Обычные Блины, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Päivällinen: Smartbar Умный Батончик в Глазури, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль, Рижский Хлеб Боярский, Огурец (с Кожурой), Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Heinz Фасоль Красная, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VeronikaSemenova
|