Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 52,13g | Prot: 68,15g | Hh: 151,79g.
Aamiainen: Сладуница Конфета Тирамиссо, Шармэль Зефир Яблочный, Кофе, Сыр Российский, Чернослив, Grow Food Кус-Кус (50г). Lounas: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста Тушеная, Мандарины. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Смешанные Орехи, Капучино, Говядина Отварная, Grow Food Тыквенный Крем-Суп с Семечками . Välipalat/Muut: Чай, Хлеб Черный, Карбонат. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - O.Anishchenko19
|