Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
812 kcal
|
Rasva: 28,91g | Prot: 32,58g | Hh: 110,16g.
Aamiainen: Bio Баланс Био Кефирный 0%. Lounas: Груша, Куриные Котлеты на Пару, Каждый День Мексиканская Смесь, Каждый День Овощное Рагу. Päivällinen: Тёма Молоко 3,2%, Банан, Груша. Välipalat/Muut: Orion Choco Boy, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|